Summa Summarum =)

5 dagars detox/fasta

Hej, long time no läsa…det blir ett superkort inlägg hur det har gått för oss med detoxen/fastan…

det har varit en hel del som har kommit emellan, för att skriva hur det har gått med fastan..

..det gick bra, och över förväntan =)

Vi hade egentligen tänkt att detoxa/fasta i sju dagar, men vi kände redan den fjärde dagen att det räckte för oss, så det blev fem dagar med upptrappning och mat (sallad) den 5:e dagen.

Så här i backspegeln så blev det lite ”trial and error”, och vi har lärt oss vad vi ska tänka på till nästa gång.

Vad fungerade och vad fungerade inte?

Det mesta fungerade bra, Malin hade sin ”down dag”, dag 3, och jag dag 2.

Planering, det hade varit bättre om vi hade planerat, vilka juicer vi skulle ha druckit, och gjort inköp av grönt i förväg.

Men i överlag så fungerade det bra, tycker vi.

Fjärde dagen så kändes det att vi hade kunnat fortsätta ett par dagar till, men vi tänkte att vi kör sju dagar till hösten, och planerar lite bättre till den gången.

Summa Summarum

Vi fick mer energi, och vi känner oss fräschare, vi har bl a slutat med kaffe. Vi har även fortsatt med det grönare i matväg och äter mycket mindre av t ex Pasta..

Bröd har vi lite svårt för att sluta med, vi Just Love Bröd =) så det kommer hänga med ett tag till. Vi gör fortfarande Juicer istället för frukost eller lunch =)

Ja det var det lilla från mig =)

Bästa hälsningar

Henrik

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.